プロテインシリーズ④：良質なタンパク質とは
さて、プロテインシリーズも第４弾になりました。 プロテイン①：プロテインってなんぞや？ プロテインシリーズ②：…
サプリメント
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生化学・生理学
アナボリックステロイド—筋肉増強剤とは何か—
こんにちは！兄者です。 さて、今日はアナボリックステロイド（AAS、筋肉増強剤）ってなんぞや？ってことについて…
サプリメント
足の “つる” メカニズム —水分、電解質不足が原因ではない—
こんにちは！サイエンス担当の兄者です！ 皆さんは寝ているときに急に足がビクッとなってつったりして、起きたことあ…
”科学的”に騙されないために
”科学的”とはシリーズ①：サプリを購入している人に考えてもらいたいこと
トレーニーの方々は、普段からさまざまなサプリメントを摂取しているという方が多いのではないでしょうか。トレーニー…
”科学的”に騙されないために
”科学的”とはシリーズ②：この世の中にはどれだけデタラメが溢れているか
私は世の中に溢れているものの多くがデタラメだと思っています。むしろデタラメで経済が回っていると言っても過言では…
”科学的”に騙されないために
”科学的”とはシリーズ③：「科学」は皆さんが思っているほど完璧ではない
前回は「世の中にどれだけデタラメが溢れているか」という話をし、その流れで、サプリを売る会社というのは頻繁に“科…
”科学的”に騙されないために
”科学的”とはシリーズ④：”科学的”を謳う広告がなぜ信用できないか
前回の記事では という話をしました。今回はそれらを踏まえて、“科学的”を根拠に商品を売る記事がなぜ信用できない…
”科学的”に騙されないために
”科学的”とはシリーズ⑤：無駄なサプリにお金を使わずに済むには
前回までの記事で見てきたように、ネットは信用してはいけないデタラメな広告・宣伝で溢れています。しかしその一方で…
トレーニング
筋肉は電気で動く—筋肉収縮の仕組み—
みなさんそもそも筋肉がどうして動くのか気になったことがありませんか？ 僕らの意識に合わせて身体は非常に細かで複…
トレーニング
筋トレをする上で “必ず” 必要な知識
我々東原兄弟は都市伝説に惑わされず、運動・栄養・サプリに関する研究結果を紹介しています。 そんなふうに情報発信…
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東原兄弟プロフィール
兄：東京大学農学部卒。米国ロックフェラー大学で博士号取得。カリフォルニア大学博士研究員。体育会ハンドボール部時代からウェイトトレーニングを学ぶ。生命科学を専門とし、東原兄弟のサイエンス担当。
弟：東京大学工学部卒。東大工学系修士。体育会バスケットボール部時代から各種トレーニングを学ぶ。東原兄弟の肉体・筋肉の機能担当。
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